Temps de lecture : 6 minutes Salut à toi, athlète acharné et passionné de triathlon ! Je suis ravie de te retrouver ici pour te parler de la stratégie nutritionnelle qui te mènera vers la réussite lors de ta prochaine épreuve de triathlon. En tant que diététicienne du sport spécialisée dans les sports d’endurance, j’ai vu
Temps de lecture : 4 minutes Découvre les secrets de l’alimentation en trail court : « guide pour les débutants ». Si tu te lances dans les trails courts de moins de 10 km, tu sais à quel point l’alimentation est essentielle pour optimiser tes performances et franchir la ligne d’arrivée avec succès. Et oui même sur courte
Temps de lecture : 5 minutes Vous vous êtes peut-être lancé le pari fou de réaliser un triathlon de 24 heures seul.e ou en équipe. Vous vous en doutez sur autant d’heures d’effort, la nutrition va avoir un rôle clé ! Grâce à elle, vous pourrez vous exprimer sur cette épreuve de triple effort ! Il