
Les bienfaits entre sommeil et alimentation
Temps de lecture : 7 minutes Le sommeil est une composante essentielle de notre bien-être global, et il joue un rôle crucial dans notre alimentation. En tant que diététicienne du sport, vous savez déjà à quel point une alimentation équilibrée est importante pour optimiser les performances physiques mais aussi avancer sereinement au quotidien. Cependant, le sommeil