Temps de lecture : 3 minutes Peut-être que tu as pour ambition de végétaliser un peu ton alimentation ? Plongeons alors dans le monde délicieux de l’alimentation végétalienne ! 🥦🥕 Découvre les saveurs, les bienfaits et les astuces pour adopter une…

Temps de lecture : 4 minutes Bonjour à tous, je vous publie aujourd’hui un article au sujet du surpoids et de l’obésité. Par cet article, je souhaite relayer des informations scientifiques et vous donner mon avis de diététicienne nutritionniste. Je publie…

Temps de lecture : 5 minutes Hello à tous ! Nous nous retrouvons aujourd’hui pour un sujet énormément demandé : la perte et la prise de poids. Par le biais de cet article, je tiens à vous informer. Néanmoins pour toutes…

Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous. Je vous retrouve aujourd’hui pour un article au sujet du Nutriscore, vous le voyez apparaitre de plus en plus souvent sur vos emballages alimentaires. Nous allons discuter ensemble de ce sujet. L’occasion…

Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous, nous nous retrouvons aujourd’hui pour un article que j’ai littéralement ADORE vous écrire !! Nous allons parler organisation des repas aujourd’hui 🤩 Je vais vous donner mes tips pour organiser vos repas…

Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous, nous nous retrouvons pour un sujet hyper important : l’hydratation ! Je vous ai dernièrement rédigé un post sur l’hydratation pour les sportifs. Aujourd’hui nous revenons pour parler de ce même sujet mais cette…

Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous ! Nous retrouvons aujourd’hui pour casser un mythe, une croyance : manger des féculents le soir ferait grossir… Nous allons voir sur quoi se « fonde » ce mythe et en quoi il est……

Temps de lecture : 2 minutes Hello ! Je vous répète souvent de manger des fruits et légumes de saison. De plus, je vous partage souvent, dans la mesure du possible, des recettes de saison. Vous vous demandez sûrement pourquoi. Je…

Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous ! Dernièrement je vous ai rédigé un article sur les glucides. Afin de compléter ce dernier, il me semblai important d’aborder le sujet de l’index glycémique. Et l’index glycémique dans tout ça…

Temps de lecture : 8 minutes Article mis à jour le 14 avril 2023 Pour les lecteurs réguliers de mes articles, vous n’êtes pas sans savoir que je vous parle très régulièrement de vos sensations alimentaires.  En tant que diététicienne du…

Temps de lecture : 6 minutes Article mis à jour le 11/05/2023 Hello à tous ! On se retrouve aujourd’hui pour un sujet qui me tient tout particulièrement à cœur : l’influence des réseaux sociaux sur notre alimentation. Dans le cadre…

Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous ! Récemment nous avons aborder le sujet des restrictions cognitives, aujourd’hui nous voyons comment les émotions peuvent faire dérailler le comportement alimentaire. Comment les envies de manger émotionnelles perturbent la vie de…

Temps de lecture : 2 minutes Hello tout le monde ! J’espère que vous allez tous bien. Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la restriction cognitive. Le nom peut paraître compliqué, mais…

Temps de lecture : 2 minutes Aujourd’hui nous abordons un sujet qui fâche : le grignotage ! Nous allons traiter ce sujet en trois parties et je vais vous donner mon avis sur le sujet tout au long de l’article !…

Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous, aujourd’hui on se retrouve pour un article qui me tient tout particulièrement à cœur ! Faut-il compter les calories ou les nutriments ? Eh bien, ça dépend pour quoi faire haha !…

Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous !! On se retrouve aujourd’hui pour le premier article de ce blog ! Quoi de mieux comme sujet que l’alimentation pendant le confinement ? Il me semble que c’est un sujet d’actualité…