Nutrition & marathon
Un e-book spécialement conçu pour tous les pratiquants de sports d’endurance !
27,99 € TTC
Vous pratiquez la course à pied, le vélo, la natation, le trail ou un sport d’endurance ?
Vous en avez assez de l’improvisation alimentaire avant vos compétitions ou entraînements ?
Vous cherchez une méthode claire, efficace et facile à appliquer ?
👉 Cet ebook est fait pour vous.
Au programme :
J’ai réuni dans cet e-book tous mes meilleurs conseils nutritionnels pour vous accompagner sur votre prochain marathon.
Que ce soit votre premier ou votre cinquième marathon, vous trouverez des réponses à vos questions.
Grâce à cet ebook, vous saurez…
— Adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques, selon vos contraintes et vos objectifs.
— Éviter les erreurs courantes qui freinent la performance et la récupération.
— Préparer des repas et des collations efficaces, équilibrés et adaptés aux sports d’endurance.
— Mettre en place une stratégie nutritionnelle personnalisée, durable et réaliste.
— Optimiser votre énergie, vos performances et votre confort digestif à l’effort.
Un petit aperçu de ce qui vous attend…
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