Temps de lecture : 8 minutes Article mis à jour le 14 avril 2023 Pour les lecteurs réguliers de mes articles, vous n’êtes pas sans savoir que je vous parle très régulièrement de vos sensations alimentaires. En tant que diététicienne du sport, j’ai appris à écouter mon corps et à comprendre l’importance des sensations alimentaires. Et
Temps de lecture : 6 minutes Article mis à jour le 11/05/2023 Hello à tous ! On se retrouve aujourd’hui pour un sujet qui me tient tout particulièrement à cœur : l’influence des réseaux sociaux sur notre alimentation. Dans le cadre de mes études en nutrition j’ai rédigé différents travaux de recherche à ce sujet. Ici,
Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous ! Récemment nous avons aborder le sujet des restrictions cognitives, aujourd’hui nous voyons comment les émotions peuvent faire dérailler le comportement alimentaire. Comment les envies de manger émotionnelles perturbent la vie de beaucoup de personnes. Faim physiologique ou envie de manger ? Tout d’abord avant de parler
Temps de lecture : 2 minutes Hello tout le monde ! J’espère que vous allez tous bien. Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la restriction cognitive. Le nom peut paraître compliqué, mais en réalité vous allez voir que c’est quelques chose que nous côtoyons de près ou
Temps de lecture : 2 minutes Aujourd’hui nous abordons un sujet qui fâche : le grignotage ! Nous allons traiter ce sujet en trois parties et je vais vous donner mon avis sur le sujet tout au long de l’article ! N’hésitez pas à donner le vôtre en commentaires ! Grignotage ou collation ? Grignoter c’est
Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous, aujourd’hui on se retrouve pour un article qui me tient tout particulièrement à cœur ! Faut-il compter les calories ou les nutriments ? Eh bien, ça dépend pour quoi faire haha ! PS : Cet article n’engage que moi, c’est simplement un avis personnel 😉 Compter les
Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous !! On se retrouve aujourd’hui pour le premier article de ce blog ! Quoi de mieux comme sujet que l’alimentation pendant le confinement ? Il me semble que c’est un sujet d’actualité 😅 Je vous rassure on en parlera pas tous les jours !! Beaucoup de personnes