Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous, un nouvel article de la catégorie nutrition. Nous allons aujourd’hui parler de la vitamine B12. Cette dernière est aussi appelé la cobalamine. Qui est-elle ? Tout d’abord, comme son nom l’indique, c’est une vitamine du groupe B. Comme expliqué en introduction cette vitamine se nomme aussi « cobalamine »

Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous ! J’espère que la période Covid n’a pas été trop compliqué pour vous et que chacun remonte la pente à sa manière. Le site a pris une petite pause mais reviens en pleine forme !! Nous nous retrouvons donc aujourd’hui pour parler vitamines et plus précisément la

Temps de lecture : 2 minutes Hello à tous ! Nous nous retrouvons pour discuter du sodium. Ce tout petit nutriment qui fait beaucoup, beaucoup… beaucoup parlé de lui ! Alors nous aussi, on va en parler 😉 Rôle du sodium Par rapport à ce que l’on peut lire parfois, le sodium est essentiel à la

Temps de lecture : 3 minutes Hello à tous ! Vous avez été plusieurs à me demander des informations sur les nutriments. Je réalise donc cet article dans le but de vous éclairer un peu plus, dans un premier temps, sur les glucides 😉 J’utilise régulièrement le terme de « glucide » dans mes analyse nutritionnelle, vous y